HCA Marathon
Ideen om at gennemføre en marathon
- momentan sindssyge eller livsdrift...
En stille forårsdag i 2006 kommer tanken listende: Jeg vil gennemføre en marathon... Fuldstændig imod al fornuft - og ikke mindst min krop og psyke - der altid har overbevist mig om, at løb ikke var en sport som jeg skulle kaste mig ud i.
Alligevel bed tanken sig fast. Og efter at være sat tilbage i min træning af en lille pind, der en sen aften i 2006 krydsede min vej i Kohaveskoven, gennemførte jeg min første marathon i 2007.
Resultater marathon
Resultater ½ marathon
* Ruten var opmålt forkert og således ca. 500 m. længere.
Undgå skader - lyt til din krop
Det
er vigtigt at lytte til sin krop. Hvad nytter det at følge et
træningsprogram, hvis ens krop ikke kan holde til intensiteten eller
distancen? Det vigtigste er, at man lytter til sin krop og srger for
at justere træningen derefter. På den måde undgår man skader og man
bevarer løbeglæden. Gejsten og løbeglæden er det, der driver værket
- og den kan hurtigt gå tabt i en skadesperiode.
Derfor: Husk at lytte til din krop.
Running helps me stay on an even keel and in an optimistic frame of mind.
- Bill Clinton
